Правильное питание – это основа здорового образа жизни. Сегодня, когда многие люди начинают задумываться о пользе сбалансированной пищи, разработка диетического меню в ресторане приобретает все большее значение.
Как правило, диетическая кухня предназначена для желающих поддержать хорошую физическую форму, а также для людей, страдающих от заболеваний пищеварительной системы или подобных недомоганий. Такое меню рекомендуется также в качестве профилактики различного рода недугов. В основном диетические блюда пользуются большой популярностью у женщин, которые хотят сбросить лишние килограммы.
Составление диетического меню может вызвать некоторые сложности. В такой пище ограничено содержание углеводов и жиров животного происхождения, но в тоже время соотношение растительных жиров и белков должно быть сбалансировано.
Однако отсутствие жиров и вкусовых добавок понравится немногим. Приготовленная еда должна отличаться простотой ингредиентов, а также обладать заманчивым ароматом, вызывающим аппетит.
При этом низкокалорийность блюда еще не говорит в том, что оно невкусное.
- разнообразные салаты: из свежих овощей, фруктовое ассорти, зеленый салат;
- закуски: овощное рагу с грибами, овощное суфле;
- горячие блюда: отварная говядина, куриное филе гриль, рыба гриль;
- гарниры: отварной рис с овощами, шпинат, отварные овощи;
- десерт: салат из фруктов с йогуртом;
- напитки: соки из овощей, ягод и фруктов, компоты, отвары, морсы.
Разнообразие и широкий ассортимент блюд, предоставляемых рестораном, не оставят ваших посетителей равнодушными. В меню необходимо указать не только перечень кушаний, но и компоненты, из которых они приготовлены, а также количество калорий.
Максимальная калорийность пищи не должна превышать 550 ккал. В таком случае гостям ресторана будет удобно выбирать необходимую пищу в соответствии с требованиями своей диет.
Мини производство http://www.china-bridge.ru/plant/ некоторых блюд можно наладить и в самом ресторане. На пример, выпечку хлеба можно сделать особенностью вашего заведения, причем хлеб выпекать именно низкокалорийный, без дрожжей.